問：我有同性戀的傾向，對同性者會產生愛意，對異性卻無感覺；內
心的婬念很強，不知如何才能制止？
答：要如何才能制止內心的婬念？方法如下。
１
建議你在婬念浮現，而為其煩惱時，來個迴光返照：「婬念是什麼？
」在你如此返照，照住它的時候，看看婬念還存在嗎？對同性產生愛意時
，也同樣作此返照。這便是佛教修行方法之一的「觀心」。經典上說：會
觀心的人，便能解脫煩惱。所以，不要妄念產生了，身心便不由自主的隨
著妄念流轉造業，那就會常處於煩惱中而不能自拔。
２
退而求其次，再來反省看看：婬念如何產生？如何會產生婬念？為什
麼會對同性產生愛意？世間事都是有因有緣的，把它的因緣拆散，事情也
就結束了。
例如：當一個人有正當的工作時，他如何還有閒情餘思去產生婬念？
不會的。所以，要有事情做，不要整天無所事事、胡思亂想起邪思婬念。
婬念產生於性慾。性慾乃正常的男女在生理發育成熟時都有的現象，
只要不形成偏差的行為、不傷害到他人或違背道德法律，它木身並不是罪
惡。問題只在：它會帶給未婚的男女身心上的困惱，但要解決它，並不適
合一味的壓制，應該以轉移的方式來疏導。譬如：去從事自己感興趣的事
情——爬山、郊遊或運動、藝術………等等活動，無形中，性慾便會消失
。性慾本身並不能常久存在，它的產生往往是有週期性的，時間一過，它
便去的無影無蹤，想抓也抓不回來。
３
另外，我們要注意到性慾產生的原因，除了生理的週期性原因之外，
身體上的飲食、精神上的嗜好，也都關係重大。
先談飲食方面，古人有言：「飽食思婬慾」，飲食跟性慾的產生關係
重大，佛教所以要制止修行人食用五辛──蒜頭、蔥之類，又何嘗不是如
此呢？所以，具有刺激性，會令人產生性衝動的食物，就不要食用或少食
用。
而在中醫的醫學理論上，一個人如果婬慾太強，可能是陰虛火旺，俗
稱體內有火氣，特別是腎火大，更容易產生婬念，這就必須看中醫吃藥了
，或飲用一些能降火氣的食物──如紅豆湯、蓮子湯、綠豆湯……等等。
如果婬慾太強，可能是荷爾蒙失調，可以利用注射荷爾蒙的方式來消
除。只是，這必須請教醫生，由醫生來處方才好。
至於精神上的嗜好方面，便是不要觀看或聽聞男女性之間的事情，要
培養正當的興趣，最好從事佛法的修行，從清淨身口意當中，體會出平靜
之樂來。
４
上面所說的，便是對治婬慾的一些方法，只要運用適當，必能很快的
消除婬慾。當然，並不能把婬慾連根拔起。如果想究竟的拔除婬慾，就必
須修習禪定、和開發無漏智慧了。
禪定可以轉化一個人的身心，將欲界之身昇華成色界身，源於欲界身
而有的性慾，無形中自然化除。依禪定所生的喜樂，有多少倍於男女性之
間的慾樂。如此，有禪定者，如何還需要欲界之樂呢？無漏智慧則是洞見
實相之後的明覺。凡有生的便有滅，生滅滅已，寂滅才是樂。所以，不會
為有生滅的虛妄之樂所蒙蔽，自然的，也就生不起性慾。如此，怎麼還會
有婬念呢？